912 Kundenrezensionen Rücksichtsvolles service
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Hohe Bestehensrate
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Fitness NESTA-PFT Prüfungsthemen:
| Abschnitt | Ziele |
|---|---|
| Trainingsplanung | - Erstellung von Trainingsprogrammen
|
| Ernährung und Gewichtsmanagement | - Grundlegende Ernährungslehre
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| Berufliche Praxis | - Berufsethik und betriebliche Fähigkeiten
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| Kundenbewertung und Untersuchung | - Gesundheits- und Fitnessbewertung
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| Grundlagen des Fitnesstrainings | - Grundlagen der Bewegungslehre
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Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) NESTA-PFT Prüfungsfragen mit Lösungen
1. Suspension training allows individuals to manipulate body position and stability to provide a variety of exercises. An example of suspension training would be:
A) ACX
B) ABX
C) none of the above
D) TRX
2. If your client tells you they want to be challenged more to improve their fitness levels, you can:
A) A and C
B) "No - you are not ready."
C) recommend more vigorous activities, as long as they are healthy and will not be at risk for injury.
D) adjust their resistance training routines based on their goals and abilities.
3. When assessing a client's stage, some of the questions you could ask are:
A) What worked best for them to stick with an exercise program?
B) What experience with exercise have you had in the past?
C) What made them stop exercising?
D) all of the above
4. Even in the absence of exercise, pregnancy may increase metabolic demand by 300 calories per day to maintain energy balance, therefore, as a personal trainer you should recommend________________________________________________________
A) reduced caloric intake to avoid gaining weight during pregnancy
B) not talking about their caloric intake
C) adequate caloric intake to offset exercise effect
D) none of the above
5. The Karvonen formula helps determine________________________________________.
A) an individual's heart rate zone
B) cardiovascular training schedule
C) a resistance training program
D) VO2 max
Fragen und Antworten:
| 1. Frage Antwort: D | 2. Frage Antwort: A | 3. Frage Antwort: D | 4. Frage Antwort: C | 5. Frage Antwort: A |
Klettenberg -
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